Inside Flow Yoga

Abgeleitet vom Vinyasa Flow, ist Inside Flow Yoga eine fliessende Abfolge von Asanas, geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.

Zu moderner Musik wird eine Choreograpie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert, wobei ein harmonisches Miteinander von Atem und Bewegung entsteht.

Inside Flow wird alle begeistern, die ein dynamisches und kraftvolles Yoga lieben. heart

Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Chi-Yoga

Chi-Yoga ist ein fliessender Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in unsere Zeit transferiert und sich an die Bedürfnisse des modernen Menschen von heute richtet. So ist eine Yogapraxis auch in unserem urbanen Umfeld möglich. Im Chi-Yoga verschmelzen die spiral- und wellenförmigen ausgeführten Bewegungen zu einer harmonischen und gleichzeitig kraftvollen und dynamischen Abfolge. Atem und Bewegung verbinden sich. Der Atem als Impulsgeber fängt an Deine Bewegungen zu lenken. In den genüsslich und anmutig fliessenden Bewegungsabläufen, den Flows, wird der Wechsel zwischen Kraft und Entspannung und zwischen Dynamik und Ruhe ganz natürlich von Deinem Atem getragen. Geistige Konzentration, Atmung und Bewegung verbinden sich.